El yogaes todo un arte y comenzar a sumergirte en este mundo requiere de ganas de conocerlo a fondo, pero sobre todo, la guía perfecta para iniciar sin miedo ni pena. Por ello , te dejamos las cuatro posturas de yoga con las que comenzarás bien todas las mañanas ya que no sólo te darán muchísima energía, sino que te ayudarán a eliminar toda la tensión/dolor en la espalda y podrás mejorar tu digestión. ¿Lo mejor? Son muy fáciles de hacer y podrás hacerlas en cualquier espacio de tu casa. También, nos explica paso por paso cómo hacerlas correctamente y los múltiples beneficios que tendrás con ellas. ¡Llegó el momento de iniciar!
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