Para muchos practicar Yoga puede ser sinónimo de espiritualidad y conexión, para otros es una excelente forma de realizar ejercicio poco invasivo (en especial para las articulaciones). Aprende con los siguientes consejos a realizarlo sin preocuparte si es invierno.
Mantén el cuerpo caliente
Hacer ejercicio en el invierno es muy importante para mantener el cuerpo caliente y activo. Pero para ello es importante también hacer un buen calentamiento previo antes de realizar la práctica de yoga, y buscar un espacio que sea propicio y esté a buena temperatura. (Sigue leyendo )
Este inicio de Año inicia tu practica de Yoga.
Comments