Mindfulness Sesión Gratuita

Platica informativa ¿qué es mindfulness y cuáles son los beneficios de su practica?

La atención plena o mindfulness, que es su denominación en inglés, es la capacidad de poner total atención al momento presente, sin juzgar las experiencias internas o externas que rodean la situación.

Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos.

Envíanos un  WhatsApp 5548591683 Correo electrónico shalaprema@gmail.com